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避开喂养误区,方广辅食助力宝宝健康成长!
2018-10-12 11:48:45来源: 中国商业观察网

 

妈妈圈里听到的,育儿书里看到的,朋友圈里转发的,以前默默无闻的辅食在宝妈们第一次开始去接触的时候发现,原来这辅食也有这么多知识,光论版本就有N种,宝妈们表示心好累。方广在这里整理了比较容易混淆的9个误区,为宝宝添加辅食选择正确的打开方式!

辅食必须每天定量吃

正解:事实上,当宝宝每天添加1~2次辅食时,还处于适应期,所以不用在意量的问题。重要的是多尝试,也可以周为单位来看辅食的量,逐量增加。

自制米糊更营养更健康

正解:添加辅食初期,配方米粉更适合宝宝,方广辅食提示尤其是强化铁米粉更适合6个月以上的宝宝。

肉汤中营养丰富,煮过的肉没有营养

正解:肉在炖煮的过程中,只有少量的氨基酸会溶解于汤中,比起汤,肉的营养更丰富。

辅食应先添加蛋黄来补铁

正解: 方广辅食提示蛋黄中的铁含量非常少,大约占总量的3%,吸收率也是非常低的,所以不能作为宝宝补铁的首选。

多种食物混合更有营养

正解:虽然建议给宝宝吃的食物种类要丰富,从而让宝宝摄入更多的营养素,但刚开始添加辅食的宝宝,方广辅食建议应该从单一的辅食开始添加,有助于妈妈判断宝宝对这种食物是否有不适反应,同时也可以让宝宝品尝到每种食物本身的味道,对宝宝的口味形成很重要。

多给宝宝吃粗粮有益健康

正解:粗粮的好处是,没有经过过度精细化加工,保留更多的营养物质,但过多膳食纤维的摄入,会影响宝宝对矿物质的吸收,方广辅食建议给宝宝要少量摄入,避免适得其反,巧吃粗粮更健康。

用奶调和制作各种辅食更有营养

正解:奶液是宝宝出生后一直吃的食物,方广辅食提示不可长期用奶调和各种食物,因为无形中就增加了宝宝的饮奶量,造成营养过剩。另外,宝宝会更加依赖奶而不喜欢吃其他辅食。

宝宝吃各种食材以后才不挑食

正解:婴儿时期,宝宝对食物的喜好会一直变化。宝宝现在不吃的东西,并不代表以后也会一直不吃。妈妈要注意观察宝宝吃饭的情况,最好将食物做成宝宝容易接受的样子。但是,食物多样,会让宝宝获得更均衡的营养。

宝宝不吃的食物强行喂

正解:让宝宝接受一种不喜欢的食物,需要父母有足够的耐心。方广提示宝宝多是喜欢鼓励的,如果因为不吃某种食物就批评他,或是硬性要求他吃,反而会让宝宝对这种食物产生厌恶,可能今后都不愿意尝试这个食物。而且,没有什么食物是不可替代的,如果宝宝不喜欢吃,就用同类食物来替代,等过段时间再给宝宝尝试。

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