他曾是一名网瘾少年，一周至少有5个晚上泡在网吧通宵玩游戏;他是一名农民工，在工地利用脚手架坚持锻炼了10年，练就了一身“腱子肉”。三次在锻炼过程中严重受伤，仍不言放弃，今年8月2日，受到前世界体操冠军杨威的邀请，赴武汉与杨威进行PK，并得到了对方的精心指导。如今，他在快手上拥有500多万粉丝，成了健身网络达人。他是大冶一名90后民工石神伟。

让父母头痛的网瘾少年

湖北大冶市金湖街办龙角山村，地处当地名山龙角山下，这里山清水秀。1994年出生的石神伟便是这个村里的村民。

“小时候不听话，上初中整夜上网。”提起石神伟，今年52岁的石安家回忆说，早在1952年，龙角山村下石湾的土地被一家采矿企业征收，没有土地的农民只得靠外出打工挣点钱养家。他在初中毕业后，便跟着村里人在外做泥工，妻子刚跟随着在工地做饭。

在生育了一个女儿后，石安家夫妻又生育了石神伟，有儿有女，一家人生活负担加重，更是一年到头都在外打工挣钱，除了过年，基本上夫妻两人很少回家，养育两个孩子的责任自然就落到了石安家父母的身上。

“每天变着法子找他奶奶要钱去上网。”石安家告诉极目新闻记者，小学的时候，石神伟成绩还算过得去，但自从上了初中后，成绩一落千丈。春节回家时，石神伟的奶奶便向他告状，小神伟整夜泡在网吧里玩游戏，白天上课精神萎靡不振，爬在桌上打瞌睡，为此老师多次“请家长”。

“几乎一个星期有5天在网吧玩通宵游戏。”石神伟坦称，由于网吧包夜比较便宜，他和同村几个同学几乎整夜泡在网吧上网玩游戏。

受到网络启发开始锻炼

儿子上网成瘾，让石安家头痛不已。2010年，初中毕业后，石神伟便不愿意再上学，想自己去“闯江湖”。

“才16岁，是很容易学坏的年纪。”石安家说，农村人没点手艺，挣不到钱。他初中毕业后学的是泥工，哥哥石立家学的是木工。“泥工没有木工的工资高，而且还要辛苦很多。”石安家称，考虑到让儿子能不那么辛苦，便让16岁的石神伟跟着石立家学木匠。

每次都练习得汗流浃背

从训练场回家

大冶的古建全国闻名，建寺庙，修亭、台、楼、阁等，下石湾的村民由于没有土地，有劳动力的村民几乎倾巢而出，在当地的包工头带领下，全国四处做古建工程。而寺庙这些地方都远离闹市区，工地上没有了网吧，这让石神伟十分郁闷。

虽然是学木工，但由于是学徒，工地的活基本上都要干，搬砖、和水泥、搭脚手架等杂活石神伟没少干。

“那个时候体重不到100斤，提一桶灰都很吃力。”下石村60岁的包工头石庚子介绍，他是看着石神伟长大的，石家父子都在他的工地上打过工。但在2011年后，原来羸弱的石神伟变了样。

“原来能看到的‘排骨’不见了，长出了‘腱子肉’。”石庚子说。

日常的训练成了他和孩子的游戏

“工地太辛苦了，又没有娱乐的项目。”石神伟称，在2011年，他看到网上一段视频，一名国外的男子在工地上锻炼的视频让他很受启发，此人利用工地上的一切设施进行锻炼，将浑身练得十分壮实。看着对方快乐地工作，而且练就了一身肌肉，让石神伟十分羡慕，便开始进行效仿进行锻炼。

民工一路打拼走向银屏

“最开始接到电视台栏目组的电话，我以为是遇到了骗子。”石安家回忆说，2016年，他在河南开封的工地上干活，突然一天接到一个电话，对方称是某卫视一个栏目组的，已邀请石神伟参加该栏目的一个挑战项目，特请石安家一起参与助阵。

当时石神伟在厦门的一个工地打工，父子两人有很久没见面了。接到该电视台的邀请，石安家没当一回事，还认为是遇到了骗子。事后，他接到了妻子曹玉秧的电话，证实石神伟确实参加了该电视台的一个挑战节目。

在银屏中看到儿子壮硕的身体参与挑战，石安家很自豪，一辈子在工地闷头苦干的他，做梦都没想到，儿子还有一天能登让电视。

“后来我便开始关注儿子的一举一动。”石安家告诉极目新闻记者，由于在工地干活十分辛苦，每天高强度的体力劳动，干完活倒在床上就能睡着，基本上没有时间关心家里其他的成员。

一辈子只知道埋头苦干的石安家看到儿子将工地一块砖都能当成健身的器材，而且一边干活一边锻炼两不误，颠覆了他的想象。在倍感骄傲的同时，他找工地的年轻人帮忙下载了快手APP，开始关注石神伟的每天直播和锻炼的视频。

挑战高难动作三次受伤

不仅工作的时候在锻炼，石神伟还会用午休时段进行锻炼，而他的健身“器材”就是工地上的脚手架。挑战极限运动总会有受伤。

2015年，因为工地没活可干，石神伟回到了大冶老家休息，每天锻炼成了他的必修课。为了能坚持下来，他借同村人的地块地用脚手架搭建起了一个简易的场地，每天进行锻炼。

家中处处都是健身器械

“练习后空翻的时候，着地时导致颈椎错位。”提起第一次受伤，石神伟仍记忆犹新，搭起的脚手架，如同单杠练习，从最开始简单的引体向上到360度大回环，几年坚持下来石神伟感觉这些动作太简单了，便开始进行更为复杂的练习。但由于没人指导，都是靠自己摸索着练习，危险也在悄悄逼近。

在一次练习后空翻时，头部着地，导致其颈椎错位，经医生治疗后，石神伟在家整整休息了4个月。

2016年3月，在家休息的石神伟又开始闲不住了，在一次从脚手架上着地时，导致腿部骨折;2017年，在脚手架上掉落，导致左腿腓骨骨折。

频频受伤，让父母十分担心，便向他提出不得再进行危险动作锻炼。

“心态有些浮躁，当时的实力确实不允许做高难度的动作。”石神伟在接受极目新闻记者采访时介绍，那个时候，他的粉丝已超过百万，为了博取粉丝的欢心，他加大了锻炼的强度。盲目的练习让他浑身是伤，不得不停下来思考如何走出锻炼受伤的误区。

受邀与奥动冠军同台PK

“我很享受汗流夹背的快感!”虽然多次受伤，但在治愈后，石神伟仍没放弃锻炼。受其影响，网络上关注他的人越来越多，到目前，其粉丝已超过了500万人。

“杨威老师在我心目中一直是神话般的存在，他的指导让我受益匪浅。”石神伟的励志事故引起了杨威的关注，7月底，杨威在网上看到石神伟的视频后，遂发出邀请。8月2日，从厦门工地回到家不久的石神伟在中央电视台的撮合下，赶到武汉见到了偶像杨威。

在家里他是一个好儿子好父亲好丈夫

“漂亮，比我做得都还好!”一套动作下来，杨威对其赞口不绝：“我为什么想邀请你来跟我一起来切磋，是因为你的身上这些精神和你身上实实在在的通过练习得来的肌肉，还有你的这些动作，是通过一个积累而来，我就特别喜欢这种精神。”

“通过杨威老师的指点，明白了用哪个部位正确发力。”石神伟说，虽然得到了杨威的表扬，但他心里清楚，他之前的动作并不正确而且也不科学。

目前，因为疫情的原因，石神伟并没有回到厦门的工地去干活，而是在村里带着一帮热爱健身的小伙子锻炼身体。他表示，这样的锻炼会继续坚持下去。

男人需要阳刚之美

8月10日，在石神伟屋后的一块红薯地上，清理出了一片20平方左右的空地，空地的上方搭着脚手架，这里便是石神伟的训练场地，在脚手架上，他灵活得像只猴子。

“锻炼带给我的不仅是强壮的体魄，健康的生活方式，更让我懂得在生活中有一个健康的心态。”浑身肌肉、皮肤拗黑，石神伟从瘦弱的小子变成健壮的男子汉。他向记者表示，即便是自己很少看娱乐节目，但近年来，所谓的各式“小鲜肉”不断充斥着大屏幕，成为社交媒体上的“新贵”。部分人的审美观也由此改变，很多年轻人崇拜这样的“娘炮文化”，让观众有种“雄雌难辨”的感觉。

自古以来，中国人崇尚阳刚之气和尚武精神。在石神伟的心目中，应该是精神抖擞，意气风发，积极乐观，开朗活泼，激情满满，这才是年轻人该有的精神状态。

“希望能通过我的视频，去影响更多的人。”石神伟说，“少年强刚中国强”他希望能影响更多的人参与锻炼，让粉丝都能拥有一个强壮的身体，健康的心态。

关键词： 90后民工 健身锻炼 网瘾少年 坚持锻炼