随着互联网和智能手机的普及，人口老龄化进一步加深，我国60岁及以上人口超过2.6亿，越来越多的老年人“触网”后深陷其中，成为“银发低头族”。“起床第一件事就是摸向枕边的手机”“经常等黑灯再躲被窝里刷视频、看小说”……这些曾贴在“网瘾少年”身上的标签，如今已经成为很多“银发族”的真实写照。(9月28日 《中国青年报》)

大部分老年人对新兴科技并不熟悉，在信息时代的裹挟下，若是沉迷手机，对自己乃至社会的可能会造成一定危害。艾媒研究院发布的《2021年中老年群体触网行为研究报告》显示，51%的中老年日均上网时长超过4小时。如果老年人每天被一个小小电子屏幕所吸引，随之而来的，将是心脑血管疾病、脊椎病、眼疾等等疾病的侵扰。不仅如此，老年人看到网络上的谣言、伪科学后，会轻易相信。轻者会转发，造成谣言的扩散;重者则会将伪科学运用到自己身上，引发更严重的健康问题。

除了健康受到威胁，在商家的虚假宣传营销和诈骗分子骗钱的双双围攻下，老年人养老的“钱袋子”也是岌岌可危。受到诈骗的老人们，更会引发一系列家庭矛盾，导致社会问题。若是相关问题不加以整治和解决，智能手机对老年人来说，将是一个危险的“潘多拉魔盒”。

究其原因，老年人频繁使用手机乃至上瘾，最主要的原因是他们内心的孤独感。老年人退休在家后，由于子女在老人生活中的缺席，越来越多的老年人成为空巢老人，缺少陪伴和关爱的他们转向手机以寻求慰藉，排遣孤独感，在虚拟的网络中寻找精神支撑，久而久之就会对手机形成依赖。再者，商家利用了老年人“贪便宜”的特点，制造各种领取金币换现金，多买多送等等噱头，无情收割“银发族”的经济利益。另外，对互联网所知甚少且毫无防备的老年群体，很容易堕入谣言和网络诈骗陷阱。

难道老年人使用手机之后，其空虚和孤独真的能得到解决吗?答案是否定的。当老人关掉手机，内心的孤独感更会加强。最根本的解决办法是给老年人更多的陪伴，让他们的生活丰富多样。年轻人忙于工作，或许无法做到一直陪伴老人，但是社会可以做得更好。普及老年大学就是一个很好的解决措施。老年大学可以开办如绘画、乐器、计算机等等课程，老年人在这里不仅可以学到知识，还能丰富生活，获得同学的陪伴。与此同时，老年大学可以普及互联网使用知识，可以让老年人科学使用手机。如此一来，可以从根本上缓解“银发低头族”带来的各种问题。但是目前，老年人教培场所惠及率较低，还需进一步深化供需改革，促进老年教育长足发展。

其次，子女层面，虽然无法做到无时无刻的陪伴，可以多用电话联系，也可以教一教父母怎样使用手机，告诉他们不要轻信微信文章，同时也要树立防范意识，提高警惕，谨防网络诈骗。给父母更多的关心，会对老年人的身心健康大有裨益。

每个人家中都有老人，每个家庭里都有手机。让“银发低头族”放下手机，走出家门，让他们的晚年不被手机“绑架”，是国家和社会义不容辞的责任。

关键词： 银发低头族 老年网瘾 空巢老人 沉迷手机