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空调房别待太久!当心“冰冻肩”找上门
2023-08-21 05:17:52来源: 浦东发布


(资料图)

“冰冻肩”即肩周炎,又称肩关节周围炎,俗称“五十肩”。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

判断肩关节疼痛到底是不是“冰冻肩”,医生主要根据体格检查来诊断,症状包括活动范围下降、肩关节周围有典型的压痛点等。为了明确病情发展程度,还需要完善X线、核磁共振等影像学检查。

多数“冰冻肩”保守治疗就能“解冻”

大多数的“冰冻肩”只要及时发现、足够重视,保守治疗都可以成功“解冻”。总的原则就是减轻疼痛,尽量维持关节活动度。比如口服非甾体类抗炎药、热敷或冷敷肩关节、按摩等手段,都可以有效消除肩关节的炎症,缓解疼痛。

预防“冰冻肩”有妙招

预防“冰冻肩”的关键在于保持肩部的灵活性、减轻肩膀的压力、改善生活习惯等。常练关节功能有助于缓解肩周炎疼痛,平时进行一些关节功能练习可有效改善肩周炎的症状。

编辑:邹莹

资料:科普中国等

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