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身体补水喝什么水好?
2023-08-18 19:27:32来源: 南方养生网


(资料图片)

补水就喝白开水就可以,但是不能太凉,温度适宜就可以的,最好不要喝软饮料或者碳酸饮料,每天可以口服1500左右的白水就可以,而且注意,多吃绿色的蔬菜水果,补充维生素,补充微量元素,补充膳食纤维,同时同时也可以补充水分,不要吃辛辣刺激的食物

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