“快到模糊”“无影脚法”“像开了倍速”……在今年7月举行的第十四届全国学生运动会上，17岁的冯熙惠以218次的成绩打破“30秒女子单摇跳”世界纪录，收获一枚金牌，赢得无数点赞。

冯熙惠从10岁起就在山东省淄博市周村区城北中学练习跳绳，现在虽已毕业，但仍是城北中学跳绳队的队员。就是这样一所在当地并不起眼的九年一贯制农村学校，锻造了一支具有“世界速度”的天绳健跳绳队，过去8年共收获179项全国冠军，10人获世界冠军，还多次打破世界纪录。

“给我一条赛道，还你一个世界冠军!”25年前，张红岗成为城北中学的一名体育老师。时至今日，当初立下的铮铮誓言犹在耳边回响。

“农村学校各方面条件差，很多学生上不了大学，出路在哪?”张红岗一直琢磨着通过体育运动改变学生精神面貌，谋求更好的未来。

无奈当时的学校操场小，而且是土跑道，常规的体育运动很难开展。张红岗经过观察对比发现，跳绳是一项锻炼身高、体重、肺活量、视力的综合性运动，简单易学且对场地没有特殊要求。“跳绳比赛项目比较多，学生总能找到一项适合自己的。”

从2012年开始，城北中学在学校推广跳绳运动。2013年，张红岗组建了天绳健跳绳队，带着第一批学生开始了他的“跳绳实验”。非专业出身的张红岗反复查阅资料、观看比赛视频，研究动作原理。他发现，山东学生身高普遍偏高，跳绳比赛中并不占优，只能通过改进技术提高竞技水平。

经过无数次的尝试，天绳健跳绳队逐渐摸索出一套独特的动作要领，通过自然下腰而不是刻意弯曲脊柱，以一种放松的状态摇绳起跳，既能提高速度还不会损伤身体。

仅凭一根小跳绳，这群农村学生接连登上全国乃至世界的舞台。2013年，天绳健跳绳队首次参加淄博市里的比赛，一举赢下两个冠军。此后，他们开始在各级比赛中崭露头角，2015年在全国联赛中获得23枚金牌，仅当年就参加了5个全国和国际性比赛，场场载誉而归。

掌声背后是艰辛，“无影脚法”伴着无尽汗水。“我每天放学后坚持练习一小时，正式比赛前的集训，一天要训练8个小时，吃住都在练习室。”冯熙惠说。

今年7月，在第十四届全国学生运动会上，天绳健跳绳队取得3金2银1铜的成绩，金牌数、奖牌数、总分都是第一。最近，冯熙惠等12名队员入选中国跳绳国家队，将参与2021年世界跳绳锦标赛20多个项目的角逐。

与冠军和金牌相比，城北中学更看重跳绳给孩子们身心带来的积极变化。城北中学校长毛新普介绍，他们在全校推广跳绳运动，检测学生体质健康标准时优秀率达36%，远超当地平均水平。

“影响更深远的是，这项运动磨炼了学生的意志，让他们在日常生活和学习中养成坚韧不拔的品质，精神面貌变得更加自信、更加阳光。”毛新普说。

“跳绳是一项简单易学、容易推广的体育项目，希望从小学生到成年人都可以参与进来。”张红岗期盼跳绳能够成为全运会乃至奥运会的比赛项目，让这些孩子有个更加广阔的未来。

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