放心！不上镜不代表颜值低

“照片是很难真实展现一个人的颜值的。”侯正华博士告诉记者，相片呈现出的效果受到许多因素的影响。

首先是镜头。镜头本身就会造成一定程度上的失真，尤其是手机前置摄像头，由于焦段比较短，拍出来的人会显得脸比较扁，脑门和鼻子比较突出。其次，光线十分重要。布光是否得当会极大地影响最终的拍摄效果，比如人体的肤色白皙还是暗沉、五官能否展现出立体感等等。再次，拍摄者的技术对于拍照效果极为关键。

镜中美颜，是“修片”结果

既然相片很难完全展现一个人的美貌，那么镜子里神仙颜值的人是真实的自己吗?

于冰医生告诉记者：“其实我们照镜子时看到的自己，是经过了大脑‘修片’的。”侯正华博士进一步介绍，这是源于大脑的“脑补”功能。人类的大脑有自己的意识，照镜子时，会自动地放大自身的优点，而淡化长相的缺点。

与此同时，我们的大脑还会对动态的人像更感亲切，一般认为动态的面孔比静态的更有吸引力。侯博士说，在照镜子的时候，我们常常会在镜子前动起来，调整角度和动作，所以镜子里的人像也是动态的;而在拍照时，不仅拍出来的照片是静态的，被拍照的人也要保持一动不动的姿势，照片里的自己自然就没有镜子里的自己好看了。并且，在镜子里，人像也会显得更加立体，因而效果也会优于平面的相片。

另外，照镜子和看照片的时候，人的关注点是不一样的。于冰医生指出，人在照镜子时，往往关注的是局部，尤其是自己比较得意的部位，对于长相当中不完美的地方，会自然地忽视;而看照片的时候，关注的是整体，缺点都会暴露出来，如果拍照时没有注意而做了一些奇怪的动作，效果会更加不好。

当然了，有不少人会感到疑惑，即便同样是照镜子，服装店里的镜子会把人照得更好看。其实，这涉及到了商家的一点“小心机”。“一般服装店里的灯光比家里的更好，能照得人更加白皙，衣服的颜色更加养眼，而镜子的摆放也有一定讲究，不会是垂直放置，而是调整到一定的角度，显得身材更加修长苗条。”于医生说。

多照镜子能让人精神状态更好

侯正华博士介绍，人的情绪对颜值也有影响。“不少人在拍证件照的时候，虽然是在照相馆由专业的摄影师拍，但是不修图的话，拍出来的照片往往也只能说是差强人意。就是因为在一段时间里人要对着镜头一动不动，笑容僵硬了，情绪也不积极。”侯博士告诉记者，感觉照镜子时比拍照时更好看也有这部分的原因。人照镜子，是自己看自己，往往心情比较轻松愉悦，而拍照片时，常常是他人拍自己，还需要对着镜头固定姿势不动，因此难免会有点紧张、不自然。

“有研究表明，多照镜子可以减轻压力、舒缓情绪、提升自信。“侯正华博士建议，既然人在照镜子时大脑会自动脑补，发挥“修图”的作用，让人看到更加美丽的自己，日常生活中不妨多照照镜子。对着镜子笑一笑，会使心情更加轻松活泼，整个人的精神状态也会更好。只要不是过度自恋，照镜子欣赏自己，会带来良性的循环——心情好了，人会更美;颜值高了，情绪又会更好。

于冰医生告诉记者，多照镜子还有一个好处，就是能够找到自己更美的角度。无论是拍照还是照镜子，角度都会影响颜值。人在照镜子时，会不由自主地动起来，转一转头，其实也是在下意识地寻找让自己显得更美丽的角度。

关键词： 颜值高低 镜子 美颜