都说伤筋动骨100天，武汉市民袁婆婆腰椎骨折后卧床休息百天后，因自己骨质酥松，担心再次骨折，竟在家过上了整整1年的躺平生活，导致站立都困难。8月18日，接诊医生就此提醒，骨质疏松并不可怕，一定要到医院接受抗骨质疏松治疗，千万别一直在家“躺平”，否则病情会面临恶化。

据袁婆婆介绍，去年4月，她不慎跌倒致腰椎骨折，医生表示既可以手术也可以保守治疗。因为害怕住院，袁婆婆选择回家卧床休息的保守治疗方案。袁婆婆的儿子很孝顺，专门请来保姆照顾日常。自此，袁婆婆在家过上了“躺平”生活。除了吃饭上厕所，基本没离开过床。好不容易熬到100天，她翻身不那么痛了，才敢起来坐坐。家里人听医生说袁婆婆患有骨质疏松，不能摔跤，一摔就会骨折，就什么都不让袁婆婆干。袁婆婆自己也害怕骨折，于是大部分时间仍在床上躺着，直到最近一起床就腰痛、双腿乏力，站立都很困难，才坐着轮椅到武汉市第四医院就诊。

接诊医生看诊后表示，多亏家人悉心照料，袁婆婆平躺这么久，没有发生压疮和下肢静脉血栓。然而，袁婆婆的骨密度下降至正常人骨量的一半还不到，这下彻底“平躺”成玻璃人，不用摔跤，伸个懒腰、剧烈咳嗽都可能引起椎体骨折。

据这位医生介绍，老年人骨质疏松很常见，发生胸腰椎骨质疏松骨折，“平躺”可以让骨折椎体充分休息，促进骨折愈合。通常骨折后1个月左右纤维骨痂形成，可进行轻微日常活动，3个月可进行负重运动，“伤筋动骨一百天”有一定的道理。然而，对于骨质疏松的老年人，“平躺”会让体内的破骨细胞大量活跃，随之而来的失用性骨质疏松造成骨量大量丢失，骨小梁变细、断裂，甚至消失，像袁婆婆这种“平躺”了一年多的骨骼，已经到了连支撑身体都难的地步，所以才会出现坐着腰背痛、站着就难受的情况。

武汉市第四医院中医科李伶俐医生提醒老年朋友，骨质疏松并不可怕，一定要到医院接受抗骨质疏松治疗。发生了胸腰椎骨折，千万别一味在家“躺平”，手术治疗或规范的保守治疗后接受科学的抗骨质疏松治疗，才能走出反复骨折的怪圈，保证健康生活。

关键词： 骨质疏松 摔倒骨折 躺平 病情恶化