近日，辽宁省盘锦市中兴公园内，数十人仰天哈哈大笑的视频引发网友关注。组织者曹女士介绍，“笑笑队”组建于2021年4月24日，团队从最初的3名成员经过几个月的发展，目前团队规模已经达到40多人，还曾因大笑被报警举报。(据10月12日极目新闻《辽宁“笑笑队”每天大笑15分钟健身，曾遭人报警举报，专家称不适合所有人》)

你大爷还是你大爷，你大妈还是你大妈。他们的健身创意，是顶级的。

在网上，时时流传着大妈大爷的健身传奇。那些短视频里，他们爬行、吊脖、倒走、吼叫、倒挂、擦树、暴走……这些高难度的动作信手拈来，那些整齐划一的动作就像军训，让人看了叹为观止。这个辽宁“笑笑队”，只是最新的一例，同样得到网友们的热捧和膜拜，让人不禁莞尔一笑。

报警只是误会，也别谈什么传承中国传统文化，更别谈什么治病了，只要没有呼吸道疾病，只要天气适合，不吵闹人家，笑一笑十年少，有何不妥?即使是像鹅叫，像鸭叫，那也是一种运动方式，一种生活态度。

李白一首诗中曾说，仰天大笑出门去。这种大笑里，有毫不掩饰的兴奋，也有不在乎旁人的观感，这是一种洒脱和胸襟。大妈们不顾误解，管什么像鹅叫像鸭叫的差评，照笑不误，而且队伍越来越大，各个年龄段都有，每天在公园里大笑15分钟，就很有李白的范儿。

笑看一切风云，个人觉得健身反而是次要的。专家说，大笑可以治抑郁，有益身心健康。的确，在户外，在一个团队里，一起找笑，一起大笑……还有比这更好的解闷良药吗?

大妈们的退休生活如此丰富多彩，年轻人就该放心了。然而，这样多彩洒脱的生活，正是年轻人所缺乏的。

不得不说，当前年轻人对于健身，一个是瞻前顾后，畏手畏脚，头脑一时热，缺乏坚持的态度。二个是，锻炼太讲究仪式感，装备要好，衣着要正规，要能上镜……准备的时间、拍照的时候，比健身的时间还长。更多的时候，则是呆呆地盯着窄窄的手机屏。

而且，他们在网上倒是多用了不少表情符号，用起来熟练堪比大妈跳舞，而在现实中却缺乏这样大笑大哭的表情。这恰是因为，缺乏现实中的交流，不少年轻人成了“社恐”一族，有两个人在一起就浑身不自在。

你看大妈们，时间一到，准时集合，准点开始……少了这些瞻前顾后、讲究仪式感的繁文缛节，整整齐齐开始，在大笑声中，哪有“社恐”的立锥之地。

对大妈“笑笑队”不能一笑而过，应该吸取这种大笑中的正能量，笑对生活，笑对人生。

关键词： 大笑健身 运动方式 健身创意 锻炼身体