现在暑假回到家之后比较空闲，平时白天上一下班到晚上吃完晚饭之后，几乎就是空余的时间了。正好我弟妹也天天在家，我们俩都比较有空，于是他就说感觉最近天气都变得凉爽了，一起出去兜风怎么样？我觉得这个提议非常好，我还记得去年时经常和我弟妹兜风，那时候妹妹才一岁多，每次带她出去兜风，半路总会睡着了。
(资料图)
我记得当时看到妹妹这一奇特的睡觉方式，我还说要是妹妹半夜不睡觉，只需要带她出去兜一下风就好了。现在妹妹已经两岁多了，已经到了非常爱说话，天天巴拉巴拉的自我意识萌发的叛逆时期。家里只要有她喜欢的东西全都是她的。虽然她现在已经两岁多了，但是也非常喜欢出去兜风，特别是可以看到沿路上的一些果树，还有一些牛羊。
今天6点多的时候出去兜风，天都还没有暗下来，我们也感受到了立秋之后的阵阵凉风所带来的凉爽的舒适的感觉。所以我也非常喜欢兜风，即使在前上个月的三伏天，白天非常炎热，但是一到傍晚出去兜一下还是有风的。倒也不是说家里没有风扇吹不起空调，而是出去兜风，感觉人在动，景物在移动，这种动起来的感觉是最美妙的。
所以现在已经到了末伏的天气，天气明显都变得寒冷了，大家一定要警惕“秋老虎”，接下来给大家介绍三种水果，常吃这三种水果，保护脾胃！顺应节气也不懂吃。
第一种：梨。
秋天的一个明显气候特征就是秋高气爽，所以很容易会让人感觉喉咙干燥，这个季节的梨就是为预防秋季的干燥而生的，清甜多汁的梨能够很好的缓解口干痒、舌干痒的症状。梨属于偏寒性的食物，口感非常的清脆又甜美，具有消痰降火，润喉止咳的功效。
而且梨它不仅可以用来生吃，而且它还可以用来炖汤或者入菜都是非常合适的。每次我感冒咳嗽的时候，我妈都会给我炖一些梨汤，一天喝两三碗，两三天病症，就得到了非常大的缓解。所以，现在马上就要到秋天了，大家就可以准备一些梨来作为日常的水果了。
第二种：葡萄。
最近去菜市场或者超市买水果时，总会看到非常多新鲜的葡萄，而且这个季节的葡萄的价钱比前阵子还要便宜，一斤都不用到10块钱。葡萄糖是一种汁水非常多，果核又很小的水果，吃起来酸酸甜甜。
而且有非常丰富的维生素C和矿物质，它还含有抗氧化的成分，常吃水果能够补充身体所需的维生素C以及增强身体的抵抗能力，所以日常吃葡萄是非常好的。此外葡萄还是一种低糖水果，对于想要减肥的朋友来说，葡萄也是不容错过的水果之一，毕竟葡萄糖很甜，但是其糖分又不会转化为脂肪，可以放心食用。
第三种：黄皮果。
黄皮果是在南方比较常见的一种水果，通常种植于广东、广西和福建。多吃黄皮也有很多益处，它能够有效的促进肠胃蠕动，增加肠胃的消化功能，这主要是由于黄体中含有很丰富的机酸成分，而且黄皮用来炖汤，也能够起到止咳祛痰的效果。
这就是今天给大家分享的立秋之后可以常吃的三种水果，也就是梨，葡萄和黄皮，平常多吃它们，可以帮助我们更顺利入秋。如果今天的文章对您有帮助，欢迎转发分享给更多的人。谢谢您的支持，是我每天创作的动力。
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