现在人们的生活节奏快，生活方式便捷，特别是单独居住的男孩子，不会做饭不爱下厨没关系，打开手机点外卖，轻轻松松解决吃饭问题。

在前几期我要这样生活里，秦霄贤没有给自己做过饭，饿了的话，就会熟练的打开送餐软件点外卖。

外卖小哥送餐到家，汉堡包拿到手，只吃一口嚼十下就放下了，怪不得老秦瘦成了纸片，吃得有点过于少了。

风华正茂的小伙子这么点饭量，他都吃不过女生，很多女生都比他吃得多，一个汉堡轻松解决，有的小姑娘一顿能消灭两个汉堡。

秦霄贤是少食多餐，一天吃四五顿饭，点了外卖吃两口，放一边，过一会儿想起来再吃两口。

这就能看出胖人与瘦人的差距了，胖人是一吃就控制不住食欲，不停的吃，直到自己的胃说，吃饱了，吃撑了，那也要再来两口溜溜缝，实在吃不下才会停下来。

体重问题是这么回事，太重了不行太轻了也不行，适度健康才好。胖的人要减肥瘦的人要增重。

老秦心里很清楚，说老这么吃，感觉对身体不是很好，他有低血糖的毛病，过于瘦的秦霄贤要增重45斤才能达标。

老吃外卖有弊端，外卖多数高油高盐高糖高热量，为了食物好吃，有滋味，厨师放的佐料特别多，对身体不好。

最重要一点，别人做东西的过程，点餐人是看不到的，不知道卫生条件如何，如果自己动手做，干净卫生是指定能保证的。

老秦向笔笔姐和范丞丞学习，自己动手丰衣足食，一个人的独居生活也要有滋有味，有声有色，他尝试着给自己做早饭了。

精致小伙准备给自己做一个三明治鸡蛋土司，他拿起了菜刀，动作僵硬不熟练，一看就是平时不下厨的主儿，面包片切得有点无从下手的感觉。

过程中还闹了一个小乌龙，打开火之后又迅速关上了，因为秦大厨很心急，忘记提前准备鸡蛋，打蛋液。

切下来的面包边角料，他喂给了自己的宠物狗，一举两得，一顿早饭，狗狗和主人都有得吃。

做饭的过程老秦手忙脚乱，打两个鸡蛋跃跃欲试的比划了半天，远距离长胳膊打火，他以蜗牛的速度，进行每一个步骤。

锅里放少许油，然后把打好的鸡蛋液倒进去，上面放面包片，面包片上放香肠片，最后用鸡蛋包起来，装盘。

出人意料的是，瞅着是一位标准的厨房小白，生手老秦做出来的成品，卖相非常好，由于爱吃番茄酱，他给自己独创的蛋包土司三明治，搭配了很多番茄酱。

十指不沾阳春水的公子哥，尝试做早饭不仅一次就做成功了，还弄得这么好看。现场的嘉宾们不满意，觉得不可思议，杨迪调侃老秦，让我们很失望哦。

老秦此举也出乎观众们的意料，观众的反应是这样的，起哄，此时大伙儿都和杨迪是一个阵营的。

很多人觉得老秦不可能做出这么精致的早餐，纷纷过来开玩笑表示好失望。效果太好了，与心理预期不符。

还有人表示怀疑，觉得早饭不是老秦自己做出来的，是别人帮忙，老秦摆拍，节目组打出字幕，他认证，确实是秦霄贤做的。

自从参加录制我要这样生活这个综艺节目，老秦变得对自己的生活有规划，也变得越来越好了，从别的嘉宾身上学习闪光点，开始增肌正骨做早餐，预告片里他又去学了跳舞。

所有这些，都在帮助老秦成为更好的自己，以后定会拥有一个更积极更幸福的人生。

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