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喝绿茶有什么好处和坏处(喝绿茶有哪些好处和坏处)
2023-08-26 05:31:54来源: 互联网


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解答:

1、喝绿茶的好处:(1)抗衰老。绿茶中含有强抗氧化的茶多酚,所以多喝绿茶可以延缓衰老。而且绿茶中的成分可以消除皮肤表面的油腻,有抗皮肤衰老和收缩毛孔的作用。(2)治病。茶多酚对心血管疾病有很好的抑制作用,还有预防和抗病作用。经常喝绿茶可以阻断体内致病物质的合成,绿茶还有提高机体免疫力的作用。(3)提神醒脑。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统,增强大脑皮层的兴奋过程,具有提神、醒脑、提神的作用。绿茶对缓解偏头痛也很有效。(4)利尿。有助于缓解利尿作用。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏,刺激尿液排出体外,提高肾脏的过滤速度,减少有害物质在肾脏的停留时间。(5)缓解疲劳。绿茶中含有强大的抗氧化剂和维生素C,不仅能消除体内自由基,还能释放激素抵抗压力。绿茶中少量的咖啡因可以刺激中枢神经,激发思维,帮助身体尽快摆脱疲劳。(6)护牙明目。绿茶含氟量高,茶是碱性饮料,能抑制人体内钙的减少,从而有助于防止蛀牙,保护牙齿,增强牙齿健康。茶叶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度,平时喝茶可以对减少眼疾、保护视力起到积极的作用。

2、喝绿茶可能的坏处:(1)农药残留。茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面残留一定量的农药,所以你不能喝泡得到处都是的茶。(2)空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,车内许多不良成分进入血液,引起头晕、触诊、四肢无力。(3)鲜绿茶保质期短,富含未氧化的多酚类、醛类和醇类物质。对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易引起胃病。因此,存放不到一个月的鲜绿茶不宜饮用。(4)肠胃不适、神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶,哺乳期妇女不宜喝茶。茶叶对牛奶有收敛作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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