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随着乳业的发展，超市里的牛奶品种也越来越丰富。各种品牌、各种口味的牛奶让消费者眼花缭乱，所以在购买牛奶时，不要只看包装上的牛奶二字就认为是好牛奶，一定要看配料表，否则牛奶就白买了。给大家分享一下选购牛奶的小常识。不管什么牌子，只要包装上有这三个字，就是好牛奶。

喝牛奶的目的是补充身体所需的营养。如果不是纯牛奶，加上各种添加剂，营养就会大大降低，甚至完全没有营养。家里有小孩的要特别注意喝纯牛奶，否则就相当于浪费钱，白白浪费钱。首先，买牛奶就买纯牛奶。没有这三个字就不要买任何东西。以上图为例。可以看到产品类型是调制奶。成分表中添加了无水奶油和添加剂。不要买这种，吃起来很香，那是奶油的缘故，纯牛奶只有生牛奶三个字，没有加别的，这就是好牛奶。

看看早餐奶的成分表，仔细看看那么多添加剂，果奶、谷物奶等等，虽然都叫牛奶，但都不是纯牛奶。不要盲目选择。有些价格甚至比纯牛奶还便宜。价格昂贵，这类乳制品只能称为饮料，奶成分很少，含糖成分比较高，少喝不仅不会增加营养，还会导致肥胖。

这些都是饮料，偶尔喝一次解解馋，不要当牛奶喝，再贵也不要买，牛奶越贵越好，越高越好纯度越高越好。

关键词： 不要盲目 不会增加 无水奶油